13-03-09

Ben terug bezig geweest met de AB Rocket en mijn spieren voelen aan als gespannen snaren van een gitaar, ik voel toch dat het werkt. Maar groot was mijn ontgoocheling toen ik onderstaande advertentie las...Enfin, prulleke zet door !

Een mythe is dat je buikspieren krijgt door sit-ups te doen. Buikspieren zichtbaar laten worden is erg moeilijk. Het is een combinatie van doorzettingsvermogen, buikspieroefeningen doen en een goede eetstijl. Een andere mythe is dat je van buikspieren trainen slanker wordt. Dit is absoluut niet waar. Om slanker te worden moet je cardio-oefeningen doen. Buikspieroefeningen voer je langzaam uit en daarmee verbrand je dus geen vet. Je maakt alleen de buik gespierder. Negentig procent van de mensen die buikspieren gaat trainen, zal ermee stoppen zonder resultaat te hebben.spiegel12008234831kopie

Commentaren

wij wensen je een fijn zonnig en gezellige weekend!
waf waf en likie :-)

ps: trooste je nicole, mams hare bille zijn ooke niet mere wat is geweest :-) zwijge van de reste!:)))

Gepost door: chantal & prins en gizmo | 13-03-09

Nicole, We komen je een fijn en aangenaam weekend wensen.

Groetjes.

Gepost door: Swiepke, | 14-03-09

Toch zijn wij er zeker van dat die buikspieren trainen wel ergens voor zijn hoor. Dat in combinatie met gezonde voeding zal best wel een verschil maken.

Gepost door: Chris, Laika en Chesko | 14-03-09

Dag Nicole Niet alles geloven wat er in de boekskes of de advertenties staat.
Mijn buikspieren waren ook heel slap geworden na mijn rugoperatie en -revalidatie en die sit-ups en nog wat andere oefeningen hebben er toch voor gezorgd dat het weer strak is.
Dus...oefen maar lekker voort, je zult het resultaat wel zien.
Lieve groetjes

Gepost door: Veerle | 14-03-09

met het ouder worden, worden al die spieren ook slapper..Zo kunnen we bezig blijven..hihi... Even zonder geintjes..ik zou ook wel eens wat oefeningen moeten doen, maar de pc is ook zo gezellig...

Gepost door: Anita | 15-03-09

En hoe ziet prulleke eruit...ik zou gerust wat mogen vermageren en mijn spieren zouden ook wat steviger mogen zijn...fijne avond

Gepost door: Yolanda | 15-03-09

Je zeker niet laten ontmoedigen door dit artikel. Je doet aan beweging, en dat is wat telt. (zou het zelf ook meer moeten doen ...)
Groetjes !

Gepost door: Mamapippa | 15-03-09

Hallo ! Bewegen en blijven bewegen in de buitenlucht en uithoudingsvermogen versterken... is nog het beste van al.


Beste groetjes !

Gepost door: Jeroen | 15-03-09

hallo Nicole bedankt van je bezoekje op mijn site.zelf gedichten schrijven neen dat kan ik niet en liegen is aan mij niet besteed.ik wens je nog een fijne zondagavond liefs dolfijntje

Gepost door: dolfijntje1 | 15-03-09

goeie avond Nicole ze stellen dat in die advertenties altijd mooier voor dan het is hé
maar daarom moet je nu niet gaan stoppen hé
nog veel oefengenot
groetjes

Gepost door: Borriquito | 15-03-09

Hallo, t is de beweging dat telt, hé!
Wel een heel toepasselijk plaatje dat je erbij hebt geplaatst :-)
Nog een fijne avond!

Gepost door: Ri@ | 15-03-09

Nicole eerst en vooral bedank voor je bezoekje op mijn blog. Ik was daar zeer blij mee. Ja ik zou daar ook beetje moeten oefenen en op de hometraier rijden, maar dat is zo saai. Nu ik zal wel nog eens proberen. Doe ook maar gerust verder. Nog een goede zondag avond gewenst.
Groetjes

Gepost door: Jean | 15-03-09

*** Je mag tegenwoordig zelfs enkel de datum nog geloven in de boekskes,haha...Dus volhouden hé..

Fijne zondagavond
Groetjes

Gepost door: Illness | 15-03-09

Mee eens!!
Je krijgt ze niet zomaar... als ik naar mezelf kijk moet ik er veel aan doen hoor (is niet erg)
Sport 3 a 5 keer in de week doe veel Cardio en daarnaast krachttraining en buikspieroefeningen.
Is wel leuk na al het zweten dat je dan ook resultaat ziet.
Fijn weekend nog

Gepost door: Jenifer | 29-03-09

De commentaren zijn gesloten.